あの直木賞作家がバストアップ エクササイズについて涙ながらに語る映像

片山ゆうきの

きれいに歩けるレッスンは

 

 

認定スタイリスト　片山ゆうき

 

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腹筋ローラー ダンベル10kg×2 セット 【腹筋 胸筋 腕筋 背筋 くびれ 胸板 バストアップ 筋トレ 腹筋補助 腕立て補助 ダンベル 体幹 トレーニング 筋力アップ 体幹 エクササイズ ダイエット マッチョ くびれ スタイル 夏ボディー pushup】


オススメ健康器具(↓こちらも売れてます↓) 着るだけでトレーニング加圧シャツ1380円 着るだけでトレーニング加圧シャツ3枚セット3600円 座ってできるペダル運動器フィットネスバイク3470円 かんたん腹筋トレーニングスマートシェイプ5000円 ダンベル10kg×2セット＋腹筋ローラー　筋トレセット たるんだ身体に効く！ 大胸筋　腹筋　背筋 効率的に鍛えて理想の身体を手に入れる ダンベル10kg×2セット＋腹筋ローラー　筋トレセット ■さびない床を傷つけない素材のダンベル 鉄を使用せず、床を傷つけにくく、プレート同士が当たっても音も静かで匂いもないポリエチレン素材を採用。 トレーニング中にダンベルに汗がついてもサッとふき取る事が可能で錆ができる心配もありません。 ■重量調整で様々なトレーニング シャフトは0.5kgと軽めなので二の腕の引き締めなど女性でも手軽にシェイプアップできます。 プレートを付け替えて重さを調節しながらトレーニングが可能。 また2個セットでお届けしますので両手で使えて効率的です。 ■シャフトは安全のスクリュー式 シャフトはスクリュー式を採用。 万が一リングが緩んでいてもプレートが落下せずケガなどの防止になり、水平も気にせず様々な角度のトレーニングが行えます。 ※使用前に必ずカラーをきつく締めてください。 ■握りやすいグリップ グリップはローレット加工で滑りにくく、しっかりと握ることができ、手に食い込まず高重量になっても痛くありません。 シャフトの直径も25mmと握りやすい太さに設計されています。 ■プレートの転がりを防止する凹みつき プレートの転がりを防止する窪み付でダンベルを床に直接置いても転がりにくい安全設計。 □上半身に効く！　腹筋ローラー　Wホイールローラー: ■運動だけでは腹筋はすぐに割れません 筋肉をつけるためには鍛えたい部位に対して負荷をかける事です。 代表的な運動としてクランチやシットアップなどがあります。 これらの運動でも腹筋を割る事は出来ますが、筋肉を鍛えるにはじょじょに強い負荷を持続的にかける事が必要であり、腹筋を6つに割ろうと思う場合、シットアップで300〜600回ほど行わなければ腹筋は綺麗には割れません。 さらに正しいフォームで行わなければ効果も薄く、なによりも時間がかかりすぎてしまいます。 効率的にさらに上半身を鍛えるために開発されたパワーストレッチローラーなら通常行うクランチよりも120〜130％の筋トレ効果！ 1日5分1セット10回の簡単トレーニングで理想のボディを！ ■効果があるのは腹筋だけじゃない！ 上半身にくまなく効く万能ローラー バランスを取りながら運動を行うため、普段使わない筋肉に対しても効果的にトレーニングが行えます。 体力に自身がない方でも行えるようにダブルホイール仕様で安定性を高め、握りやすい滑り止めグリップを採用しているため滑りにくく、安全に安定した運動を行う事ができます。 また場所もとらないコンパクトサイズなのでどこでもトレーニングを行う事ができます。 ダンベル10kg×2セット 【サイズ】長さ38cm 直径25mm ダンベルプレート：2.0kg（直径19cm 厚み37mm） 1.5kg（直径18cm 厚み33mm） 1.25kg（直径17cm 厚み29mm） 腹筋ローラー仕様 【耐荷重】80kg 【サイズ】33cm×20cm×20cm 【重量】1140g 【カラー】グリーン　ブラック　クリア 【付属】マット（34cm×17cm 厚み約1cm） 注意 カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合もございます。 入荷時期により、商品・ラッピングの仕様が変更になる場合があります。 あわせまして予めご了承くださいませ。
価格：3,580円

エクササイズ チューブ ストレッチフィットネス キャンディチューブ ダブル トレーニング


【商品詳細】 サイズ 　420×22×H115mm 重　量 　160g 材　質 　シリコンゴム JAN 　ソフトタイプ(ピンク)／4573242540239　ミドルタイプ(グリーン)／4573242540246　ハードタイプ(ブルー)／4573242540222 選べる3タイプ 　ソフトタイプ(ピンク)／負荷 約6.0kg　ミドルタイプ(グリーン)／負荷 約8.0kg　ハードタイプ(ブルー)／負荷 約10.0kg　※1m伸ばした状態 備　考 　慣れてきたら1つの運動につき10回〜15回×3セット程度　行うと効果が上がります。　※使用感には個人差があります。多彩なエクササイズで理想的なカラダを手に入れよう！ 『フィットネスキャンディチューブ ダブル』
価格：680円

RPM Sports パワースピン 二の腕 引き締め エクササイズグッズ【ダイエット シェイプ バストアップ 腕 背中 ウエスト お腹 痩せ 引き締め 脂肪 器具】


二の腕の引き締め効果が期待でき、ダイエットにも効果的です。 手首、手、腕、肩の筋肉を傷めにくい、ノン・インパクト（非衝撃）トレーニングツールです。 手から肩への筋肉の柔軟性と血液循環を促進し機能性アップが期待できます。 初めての方にも安心のワークアウト エクササイズ DVDが付属しています。 重量：850グラムRPM Sports パワースピン ワークアウト / エクササイズ DVD付属 二の腕の引き締め効果が期待でき、ダイエットにも効果的です。 ■商品詳細 ■パワースピンを使ったエクササイズには二の腕以外にも魅力的な肩と背中、 引き締まった腕、張りのあるバスト、くびれのあるお腹など理想的な上半身を手に入れる事が可能です。 また、手から肩への筋肉の柔軟性と血液循環を促進し機能性アップが期待できます。 ■使い方は簡単！ 中のボールをグルグル回すだけですが見た目からは想像しにくい負荷がかかります。 楽しくエクササイズするのが長く続ける秘訣です。 パワースピンはグルグル回すのがクセになる楽しさを備えているので 自宅で楽しく簡単、手軽にエクササイズできます。 ■パワースピンで安全にエクササイズ ノン・インパクト（非衝撃）トレーニングツールなので、関節や筋を痛めにくい エクササイズアイテムですので、リハビリや筋力トレーニングにも活用できます。 ■持ち方を変えるだけで負荷のかかる場所が変わります。 パワースピンを回す時に腕の位置を変えるだけで、二の腕、バスト、腹筋、肩、背中など 負荷のかかる場所が変わってくるので、上半身全体のシェイプアップ効果が期待できます。 ■ワークアウト エクササイズDVDも付属 エクササイズDVDにはソロセッション、グループセッションの2パートが収録されているので、 実際に使用しているイメージが掴みやすいです。 ※エクササイズDVDは英語版となっており、PAL方式の為、 PAL方式対応のプレーヤーもしくはパソコンにてご視聴可能です。 ■パワースピンで新感覚エクササイズを！！ 遠心力によって巻き起こるストレスのないノン・インパクトトレーニング体験 あなたのもパワースピンで楽しく理想的な上半身を手に入れてみませんか？ ■使用方法 スチール製の特殊コーディングされたボールのチューブの中で素早く回転させます。 パワーボールのように回転数が高くなるほど、負荷が大きくなりますので、ご自身にあった 負荷でエクササイズ可能する事ができます。 直径（外径）：約27cm 重量：850グラム
価格：2,980円

【正しい姿勢をキープ】【バストライン】UP LADY　アップレディ　LA-UP1832F 【MTG/エクササイズ/ストレッチ/シェイプアップ/胸筋/美容/バストライン/バストアップ期待】(000000034422)


infomation■　商品説明正しい姿勢をキープして、バストラインをより美しく！！胸の筋肉をググっと刺激。大胸筋を鍛えることで胸のラインを引き上げ、バストアップをサポート。ハリのある美しいバストは女性の憧れ！！理想のかたちをつくるにはバストを支える筋肉を鍛えることが大切です。UP LADYは、「感性工学」をデザインにとり入れ継続的なエクササイズを可能にしました。両側から水平に押しあうことで胸、肩、背中、の3つの筋肉を刺激します。さらに正しい姿勢をキープして、バストラインをより美しく。女性らしい魅力と、自身に満ちた美しさを引き出します。■　規格・商品サイズ：約W29xH19xD19cm ・生地：ポリエステル90％、ポリウレタン10％ ・本体：軟質ウレタンフォーム、ポリプロピレン、ポリアセタール ・バネ：スチール ・取り外しカバー：ポリエステル90％、ポリウレタン10％ ・カラー：レッド ・付属品：本体、取り外しカバーx2 ・用途以外の使用や、取扱説明書の使用方法以外の使い方をしないでください。 ・本品が破損したり、破れた状態では使用しないでください。 ・使いはじめは長時間使用しないでください。 ・飲食、喫煙をしながら、使用しないでください。 ・不安定な場所では使用しないでください。 ・直射日光が当たる場所や暖房器具の周囲、車の中など高温になる所で使用したり、保管したりしないでください。 ・屋外や浴室付近など湿気の多い場所、水滴がかかる場所で使用したり、保管したりしないでください。 ・ペットへの使用はお止めください。 ・お子様のご使用はおやめください。また、お子様が本品の上や周りで遊んだりしないよう十分ご注意ください。 ■　納期について通常1〜3営業日内に発送致します。一部お取り寄せ商品等については、お時間を頂く場合はございます。ご注文確認メールにてご連絡致します。 ■　注意事項【配送について】 通常送料は送料表を参照ください。 ※沖縄・北海道・離島は別途送料を頂いております。 ・沖縄　：別途550円 ・北海道：別途200円 ・離島は要相談となります。 【在庫について】 ・当店は在庫を共有しております。当店での記載商品は確実に、在庫がある事をお約束するものではありません。商品管理については十分配慮しておりますが何卒ご理解いただけますようお願い致します。 【ご注意】 ・商品の配送は全て福岡県の物流倉庫からの出荷となります。
価格：1,680円

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商品情報 サイズ 　 ■M（バスト下：65-80cm） ■L（バスト下：80- 90cm） ■XL（バスト下：90 -100cm） 　 色 　 ■ブラッ ク　ピンク　ベージュ　ブルー 　 素材 　 ■ポリエステル、ポリウレタン、ストレッチハニ カム素材（吸汗速乾） ■生産国：中国 　 注意事項 　 ■お肌に合わない場合はご使用を中止してくださ い。 ■生地部分に爪を立て、無理に引っ張ると破れる 恐れがあります。着脱の際はご注意ください。 ■締め過ぎと感じた場合はすぐに使用を中止し、 医師などにご相談ください。 ■妊娠、授乳中の方・血圧の高い方・過去に血行障 害を起こしたことがある方は使用しないでください。 ■水や汗等で湿った状態で強い摩擦を受けると他 のものに色移りする恐れがあります。万一色移りした場合は 早めに洗濯してください。 　 洗濯について 　 ■ タンブラー乾燥はお避け下さい。 ■ 塩素系漂白剤は、絶対に使用しないでくださ い。 ■色 移りすることがございますので、単独でお洗いください。 　 その他 　 ■在庫管理を行っておりますが、在庫切れの場合 がございますので、ご了承くださいませ。 ■激安値段を提供するため、全て海外製造となり ます。 ■予告なく写真より多少デザインが変わったり、 色が異なったり場合がございます。ご理解の上購入ください 。 　
価格：780円

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価格：842円